Vida Sana
Un espacio de autoayuda, consejos de salud mental, nutrición y actividades deportivas, pensadas para toda la familia, y elaboradas por parte de un equipo interdisciplinario de nuestro municipio. ¡El Bosque te cuida!
Vida Sana – Kudalini Yoga: Ejercicios para embarazadas
Valeria Escobillana, maestra de Kundalini Yoga, nos trae una nueva secuencia de videos, ideados para acompañar el desarrollo y evolución de las mujeres gestantes. ¡Namaste! Secuencia de Ejercicios para Mujeres Gestantes https://youtu.be/exphTpYuzlc Yoga Prenatal:...
Cocina Saludable: ¡Preparemos mayonesa de coliflor, y paté de berenjena!
¿Sabías que podemos preparar mayonesa, sin emplear huevos? ¿O que podemos preparar un paté en casa, totalmente saludable? Junto a la nutricionista Nataly Hidalgo, te invitamos a sacar ese master chef que llevas dentro y a preparar en familiar estas dos novedosas...
Deportes en Casa – Aprendamos Técnicas Básicas de Taekwondo
Junto a Giovanna Galindo, te invitamos a que puedas practicar en casa estas sencillas rutinas, para iniciarte en el mundo de Taekwondo. Te recomendamos que habilites un lugar plano en casa, libre de muebles y objetos que dificulten poder realizar los ejercicios....
Infancia
Junto a los programas Habilidades para la Vida, CREO, Oficina de Protección de Derechos de la Infancia, y nuestros diversos talleres deportivos y extraescolares, disfruta de contenidos especialmente ideados para niños, niñas y adolescentes.
Infancia – ¡Ejercicios con una silla!
Desde el programa CREO, junto a Eugenio Gutiérrez, te invitamos a realizar estos ejercicios, junto a elementos que tenemos en nuestras casas. https://youtu.be/7Iq77EOGBFs
Infancia – Desafío “4 estaciones” con Francisco “Murci” Rojas
Practica este circuito de entrenamiento junto al ex mundialista y seleccionado nacional, Francisco "Murci" Rojas, del Programa Creo. https://youtu.be/R9SSgPYe8ko
Infancia – ¡1, 2, 3… a jugar!
¡No todo puede ser estudio y tareas! Llegó el recreo a El Bosque te cuida con otra entretenida rutina de juegos junto a Sebastián Álvarez, monitor de Deportes El Bosque. https://youtu.be/bDFjA_l_Xw4
Botiquín Cultural
Nuestra Red Cultural de El Bosque, integrada por el Centro Ceremonial Mahuidache, Casa de la Cultura Anselmo Cádiz y nuestro Centro Cívico Cultural El Bosque, te ofrecen sus talleres y espectáculos a distancia, en una Cuarentena Cultural.
Cultura – Guitarra: Notas Fa y Sol en primera cuerda
Junto a Ítalo Accini aprendamos en una nueva clase de guitarra. En esta ocasión con un nuevo ejercicio en la primera cuerda. https://youtu.be/iWkBv9YVZng
Cultura – Piano: Ejercicio con figuras musicales (Clase 8)
Nuestra octava clase de piano a distancia ya llegó a El Bosque te acompaña en Casa. Te invitamos a seguir junto a la profesora Diana Cruz, un nuevo ejercicio musical. https://youtu.be/NRSpAlqc-xA
Cultura – Viola: Primer dedo en el método String Builder (Clase 8)
Junto al profesor Braulio Parra, te invitamos a revisar esta nueva clase del método String Builder. https://youtu.be/IAs99r4AOZk